здоровый образ жизни и здоровье здоровый образ жизни и здоровьездоровье, здоровый образ жизни


       



приемы рукопашного боя

Что такое приемы рукопашного боя? Чем различаются приемы спорта и боевых систем? Почему в разных единоборствах наборы таких технических действий могут совпадать, а могут и отличаться, самым кардинальным образом.  В этой статье мы попробуем ответить на эти вопросы.

Прием это двигательное действие, позволяющие наиболее эффективным  способом использовать усилия и, возникающие в процессе боя инерции и энергии. Всем известные удары бокса и броски дзюдо, самбо приемы и броски спортивной борьбы, все это приемы рукопашного боя.

Удары, броски менее распространенных  кунг-фу, ушу,  хапки-до, айкидо, тоже приемы самообороны. Основная цель

приемы рукопашного боя 

приема, как в боевых искусствах, так и спортивных единоборствах одна и та же. С помощью более выгодного положения тела в пространстве воздействовать на соперника и обрести над ним контроль, победить его. Приемы рукопашного боя могут быть, как сложными (действия, требующие особой тренировки, для выстраивания сложной двигательной последовательности движений и формирований структуры, связанной с ними), так и практически не отличаться от естественных движений человека. Толчок, рывок - приемы. Эти действия обладают всеми характеристиками такого технического действия, примененные вовремя, вполне способны генерировать усилие для оказания нужного эффекта на соперника.

В разное время, на разных континентах, цивилизации и человеческие сообщества, которые не контактировали, друг с другом изобретали одни и те же приемы рукопашного боя. Это легко проверить, проведя сравнительный анализ различных видов боевых искусств и спортивных единоборств древности. Всем известный удар кулаком или подножка будут присутствовать, практически везде.  Такая общность определяется единой биомеханикой человеческого тела, а также другими общими принципами, свойственным человеку, как биологическому виду. Вплоть, до примерно одинаковой психики и видения мира, общих рефлексов и т.д.  

Чем большим КПД (максимум нужного эффекта при минимуме усилий) обладают приемы самообороны и атаки и, чем большей универсальностью применения они обладают, тем меньше разных приемов нужно иметь в арсенале. Это очень важный момент. Как известно, чем лучше наработан прием, тем больше от него пользы. Увеличивая количество приемов, к примеру, самбо приемы или другие, мы теряем в наработке. Так как вынуждены дополнительно тренировать другое действие. Но с другой стороны, чем больше приемов мы знаем, тем в большем количестве случаев мы можем эффективно воздействовать на соперника, тем труднее ему предсказать наши действия. Считается, что приемов рукопашного боя, которые могут применяться во время поединка, существует около 3.500 тысяч. Становится очевидным, что тренировать такое многообразие последовательно, путь, заканчивающийся тупиком. Отработать до автоматизма такое многообразие техник  не представляется возможным. Более того есть еще принцип. Чем меньший арсенал технических действий мы используем, тем быстрее скорость ответной реакции  на атаку противника.  Типичный пример этого бокс. У боксера всего три атакующих приема!  Прямой удар, апперкот и хук. Но из-за сравнительно высокого КПД этих приемов и огромной вариативности применения (такие удары можно применить в огромном количестве случаев, имеющих место во время поединка в стойке) + все эти приемы очень хорошо сочетаются с принятой в боксе системой защиты и передвижений. Время выбора техники минимально. Все это делает бокс одной из самых эффективных и простых систем спортивного единоборства.

Итак, мы разобрались. Приемов существует огромное множество. Желание систематизировать техники  так, чтобы они хорошо сочетались между собой, были эффективны, имели широкий спектр применения и при этом, не нужно было учить и тренировать большой их набор. Привело к созданию различных систем боевых искусств и спортивных единоборств. Стили комбинировали базовые принципы и приемы самообороны, основанные на них, по-разному. В зависимости от целей и особенностей условий жизни и нравов, где они существовали. Появилось огромное разнообразие стилей самых разных направлений. Одни создавали свои системы для войны, другие для спорта и зрелищ, самооборону, некоторые пошли в гимнастику.

Существует распространенное мнение, что спортивные приемы и боевые приемы рукопашного боя,  это совсем разные вещи. Это не совсем так. Я уже писал, что люди поняли, что существуют

приемы рукопашного боя 

базовые принципы и на одном принципе может существовать  целый «куст» приемов. Выучишь один такой прием (классический и базовый)- поймешь принцип. Далее все просто, будешь делать все техники на этом принципе. Для стороннего наблюдателя это может выглядеть, как «разные приемы», но это не так…  Так, например, самбо приемы, в спортивном САМБО классически отрабатывают заднюю подножку с помощью ноги и спортивного захвата. Это даст, в дальнейшем, делать целый спектр подобных «заваливающих приемов», отрабатывая только один и используя только один принцип. Из этого спортивного приема легко выводится и его боевой вариант, допустим можно повысить КПД подножки, выполняя давление на глаза (вместо стандартной загрузки), что позволит, шутя опрокинуть соперника, используя его инстинктивные реакции, даже если он тяжелее вас на 70кг. Боевые приемы рукопашного боя не изменяют системы в подобных системах (типа САМБО и других, изначально бывших боевыми), они просто повышают КПД  приемов, с  помощью запрещенных в спорте действий.

приемы рукопашного боя

 





 


Rambler's Top100